石家庄肾病医院专家指出肾脏是人体内最重要的排泄器官，也是内分泌和产生促红细胞生成素、活性维生素D和肾素等活性物质的主要器官。 慢性肾脏病是隐形杀手，患者合并冠心病、中风等疾病的危险是没有肾脏病人群的20倍。 每个人都应重视保护肾脏，定期进行肾脏病的早期筛查。石家庄肾病医院专家建议。 石家庄肾病医院专家身体在什么情况下预示着肾脏可能出问题了，该去医院看肾脏医生了呢？ 1、尿量异常： ①少尿或无尿：尿量少于400毫升/24小时为少尿，少于100毫升/24小时为无尿。尿量少于500毫升/24小时，机体代谢废物则不能完全从肾脏排除，少尿既意味着肾功能受损。当然，要排除摄入不足和其它因素的体液体丢失。 ②多尿：尿量大于2500毫升/24小时为多尿，大于4000毫升/24小时称为尿崩症。 ③夜尿增多：夜间睡眠时尿量＞750毫升或大于白天的尿量。 2、尿里有泡沫： ss 石家庄肾病医院尿检 如果排出的尿在便池里形成了很多泡泡，很快就消失破灭了，那是水泡；如果半天也不消失，严重时像啤酒沫，那就有可能是蛋白尿了。那么，蛋白尿的原因有很多，常见的是原发性肾脏疾病，现在某些继发性肾病开始呈现出高发的了，比如糖尿病肾病，高血压肾病，尿酸（或称痛风）性肾病，还有肥胖相关性肾病也是近几年常见的疾病。如临床上，有一个20岁、体重 250斤的胖小伙儿，由母亲陪伴来体检，结果尿化验蛋白+3。 3、尿颜色异常： 正常人的尿液因含有各种色素而呈淡黄色，尿的颜色随尿稀释程度而改变，就是说饮水多颜色就淡，饮水少、出汗多颜色就深。新排出的尿多清澈透明，放置后可出现少量絮状沉淀（系由少量上皮细胞、粘蛋白或盐类结晶所组成）。 经常有患者说：我的尿又黄又有味儿，化验结果只是尿比重高，其它正常，我告诉她，黄是因为尿液浓，有味是尿臊味。如果尿量少而又尿色浅，预示肾功能不良，比如，尿毒症病人的尿可能像白水，无色无味。 门诊经常有患者来就诊，说尿色发红，而化验尿常规镜下没有红细胞，潜血有加号，那是血红蛋白尿，一定要进一步检查。如果既有潜血，也有镜下大量红细胞，那是血尿。血尿的原因很多，原发肾脏疾病，泌尿系结石、感染、肿瘤、药物、血液病、血管性疾病、泌尿系邻近器官疾病、先天性疾病等等。 4、尿频、尿急、尿痛： 这组症状也称膀胱刺激征（尿路刺激征）。 尿频，指排尿次数增多而尿量不多，每日排尿＞8次，正常人排尿次数一般是3~4：1，就是说日间排尿三次，夜间排尿一次属于正常，如果睡觉前饮水很多，那就另当别论了。　 尿急，指一有尿意即要排尿，不能控制，有许多老年人经常跟我诉说，来尿了就憋不住，没等到厕所呢，尿裤子了。 尿痛，指排尿时膀胱及尿道受刺激产生会阴部或下腹部疼痛或烧灼感，有人形容说，像有根绳拽着痛。多半是泌尿系统感染：包括膀胱、尿道、前列腺和阴道的炎症；还有膀胱粘膜受刺激：血液、肿瘤、异物、理化因素（如环磷酰胺、放射线）等。此时应该立即去医院化验检查，及时治疗。 临床经常接触一些老年女性患者，年轻时经常患泌尿系感染，从来不去医院化验，就自己买点儿消炎药吃几次，治疗不正规，结果变成慢性或隐匿性感染，几十年后最终变成尿毒症；再则，膀胱慢性感染，膀胱功能减退，膀胱颈硬化症导致膀胱残余尿潴留，久而久之容易患膀胱癌。 石家庄肾病医院医院提出日常保护肾脏要从以下几个方面入手： 1、吃 要清淡适量。减盐、少油、少吃高蛋白食物。 2、喝 首选白开水；其次是纯净水或矿泉水；再次是茶水；最后是饮料或品酒（不建议常喝）。 注：不饮用千滚水、蒸锅水、隔夜水和隔夜茶，因为里面的有害物质亚硝酸盐的含量显著增高，经常喝这样的水有害健康。 3、排 憋尿是个坏习惯，及时排尿利于肾。长时间憋尿易导致尿液返流和诱发细菌感染等。 4、睡 尽量避免过夜生活、开夜车。如果工作需要，也要在卧室营造类似夜间的环境，以利于获得良好的睡眠，使抵抗力得到恢复。 5、动 1>多数人每天进行中等强度的有氧运动30分钟，能促进血液循环，增强体质。 2>中老年人群多数不适合做剧烈运动，慢性肾脏病患者尤其如此。 3>无论是锻炼，还是工作、操持家务，都不能过度劳累，否则会使抵抗力降低。 6、药 中草药不一定都安全，但西医不少具有肾毒性。所以一定要在医生指导下，而不是自己随意服用。 7、降 有效地控制血压是延缓和防止肾脏损害的重要措施，应将血压控制在≤130/80mmHg以下。 8、查 1>定期验尿（尿常规检查、其它尿液检查等）。 2>影像学检查。 3>膀胱镜、输尿管镜检查。 4>肾功能检查。